人には意志の力はない?!

2014-07-07 18:03:15

カテゴリー:成功するための思考

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今回は、小手先の直ぐに陳腐化してしまう様な

スキルではなく、

 

一生ものの「本質的なスキル」について

お話しします。

 

その「本質的なスキル」とは・・・

成功習慣

です。

 

例えば、同じセミナーに参加し

同じノウハウを習得したにも係わらず

成果を出せる人と成果を出せない人がいます。

 

成功する人は何をやっても

成功してしまいます。

 

 

これって、その人が特別な才能を持っているとか

とてつもなく強靱な意志力を持っているとか

って思っていたのですが、

 

実はそうではなく

「成功習慣」を持っているからだったのです。

 

 

一般的に、何か物事を成し遂げるには

「マインドセット」が重要という話をよく耳にします。

 

マインドセットという言葉の定義は曖昧ですが

主に”意志の力”に頼るイメージですね。

 

やる気とか、根性とか、志気とか・・・

意志の力で自分自身を律するみたいな・・・

 

これってかなりきついですよね。

 

ところが全く新しい発想が出現しました。

 

僕はこの概念を知ってから

習慣化するコツを習得できたように思います。

 

その新しい発想によると、

人間には意志の力はない

そもそも意志の力に頼るのが間違いである

意志の力に頼らず成功する秘訣は”成功習慣”にある

ということなのです。

 

この話は、先日、あるウェブセミナーで

公開されました。

 

残念ながら、現在は終了していて、

視聴することができません。

 

でも、とても腑に落ちる内容でしたので

要約してここでご紹介します。

 

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それは、人間の脳の習性を理解することから始まります。

 

脳の習性には大きく2つあります。

安定化志向

現状維持を好み、大きな変化を嫌う

可塑(かそ)性

少しだけの外からの変化に対して、少しだけ自分自身も変化する

 

僕らの脳は

大きな変化を嫌うんですね。

 

でも少しだけの変化であれば

その変化に応じて

少しだけ自分自身を変化させる

ってことですね。

 

そう言われてみれば、

確かにそんな気がしませんか?

 

 

要するに成功習慣は

この2つの脳の習性を理解し

脳が継続したくなるような方法で

作業を進めていくことが有効という

考え方です。

 

では習慣とは何なのでしょう?

 

習慣とは

脳の”海馬(カイバ)”の長期記憶なのだそうです。

 

海馬の長期記憶は無意識な行動になります。

 

脳は大きな変化を嫌うので

毎日少しずつ

3週間継続することで

海馬の長期記憶(習慣)として

定着できるのだそうです。

 

ひとつ具体例で考えてみましょう。

 

例えば、何かの通信教育を

受講したとしましょう。

 

最初はやる気満々なので

「早く教材が送られて来ないかな」

と待ち遠しいと思います。

 

そして、待ちに待った教材が届いたら

一気に学習しようとしてしまいがちです。

 

しかしこれは脳の習性から考えると

習慣化、継続化しにくくなる行為になります。

 

要するに気合いを入れすぎず

毎日少しずつ確実に行動する方が

海馬に長期記憶として定着させやすい

ということになります。

 

まずは3週間です。

 

3週間は毎日少しずつでOKなので、

とにかく継続することです。

 

たったの3週間だけ頑張って継続できれば

あとは脳が勝手にやりたくなってしまうようになります。

 

 

ちなみに生存本能に係わる習慣

例えば、ダイエットなどは

残念ながら3週間では習慣化できないそうです。

 

 

何事もこの成功習慣というものを意識しながら

実践していくのが良いですね。

 

<引用元>
成功習慣 (著者)中井隆栄

 

 

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